A. 体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2〜3週間で多くの方が体重や体型の変化を実感されています。パーソナルトレーナー指導の元、トレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で効果をご実感いただけるメニューをご提供しています。

A. ダイエットに失敗した方に是非通っていただきたいと思っております。これまでのダイエット方法は正しかったでしょうか？気持ちが続かなかったりしたのではないでしょうか。トータルボディでは、パーソナルトレーナーが二人三脚でダイエットに取り組み、徹底サポート致します。正しいダイエット方法を指導し、メンタル面もフォロー、最後までやり遂げやすい環境をご提供します。

極端に糖質制限をするダイエットによってリバウンドするケースが多いのですが、トータルボディでは3食きちんと食べながら体質改善を同時に行い無理なくボディメイクしていただけるような指導を行なっております。